Onhan tässä jo muutama kuukausi vierähtänytkin :). Aika on jälleen kiinnittää entistä enemmän huomiota ruokavalioon ja liikuntaan.
Teatterikärpänen puraii oikein kunnolla tuossa viime kesänä, ja tanssiharkoissa polvi naksahti aika pahasti. Lääkäriin en ole uskaltautunut menemään, tietäähän sen, että kipeä se on lekurin tökkimisestä huolmimatta. Zumbailuja se ei kuitenkaan onneksi kovasti haittaa, ja on alkanut jälleen tuo salipuolikin maistumaan.
Ensi viikolla olisi tarkoitus työkaverin kanssa vetää Nutriletteilla viisi päivää. Kunnon startti tähän painonpudotukseen taas luvassa.
Olen huomannut, että vaikein kohta minulle ovat viikonloput. Silloin on melkein pakko ostaa se sipsipussi ja vähän suklaata. Mutta nyt on aika opetella uusi tyyli. Miksei se tavallinenkin kotiruoka voisi olla se herkkuhetki viikonlopussa? Muut herkut säästyy sitten juhlahetkiin :).
Täytynee tehdä ensi viikon aikana kunnolla päivityksiä tänne, jotta pysyy mieli kirkkaana ja motivaatio kohdillaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti